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취업 준비/계획표

12주 식단 + 운동 정리 예시

by 동국대 ICT 2022. 2. 2.

아침 기상 후 체중 측정

아침, 점심, 식사

퇴근 후 만 보 이상 걸어서 집 도착

맨몸 운동 40이상

 

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